今晚不放空，
來介紹我的第四集影片。
你是我的粉絲，
應該聽過地中海型...

今晚不放空，
來介紹我的第四集影片。
你是我的粉絲，
應該聽過地中海型飲食。
源自環地中海地區與國家的傳統飲食型態，
是以豐富的橄欖油、蔬菜、穀物以及適量的魚為特色..
究竟這種飲食型態對人體有哪些好處呢？
快來看看這次的影片，
一起探究讓健康加分的美味關鍵，
裡頭做菜的手都是劉醫師的手喔，
不是別人的喔🤣！

歡迎大家看一看，
並幫我分享，
有興趣可以回顧前面三集喔。

晚安各位好朋友！

---